チャレンジド・ヨガ 高松 令和5年2月クラスのご報告
令和5年2月12日 日曜日に香川県社会福祉総合センター3階 文化教養室において、チャレンジド・ヨガ高松クラスを開催いたしました。参加者は8名でした。
今回のテーマは「ぐっすり眠れるためのヨガ」ということで、寒い時期にぐっすり眠れる運動を行いました。
寝る前に軽く運動をしてから落とすと寝つきが良くなるそうですよ。皆さんも寝る前に軽めの運動をしてみてください。
ここまで
香川県網膜色素変性症協会
香川県網膜色素変性症協会(略称JRPS香川)の公式ホームページです。 中途失明の原因となることが多い網膜色素変性症およびその類似疾患の、啓発活動と自立を促進する活動を行っています。正会員は、この目的に賛同して入会した網膜色素変性症等の患者及びその家族（個人に限る）、医療従事者及び支援者 です。 当会の本部は公益社団法人 日本網膜色素変性症協会です。
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