チャレンジド・ヨガ　高松　令和3年12月クラスのご案内

　チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

　今回のテーマは、「1年の疲れを取り除いて、自分の身体に感謝しよう！！」です。

　令和3年もコロナ禍の1年でしたが、その中を生き抜いてきた自分の身体に感謝して、疲れを取り除いてあげましょう！！

　メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN 中国・四国支部代表で、高松市のヨガスタジオ Naturally代表の簗瀬 利恵（やなせ りえ）先生です。

　参加者の皆さんからは、「痛みのあった部分が和らいだ。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」などの声をいただいています。

　先生のユーモアのあるトークもあり、皆さん楽しく体を動かしています。

　テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただいたり、今後のテーマで扱っていただけます。

　「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

記

・日時：令和3年12月5日（日）　10時30分～12時

・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

・会場：香川県社会福祉総合センター3階　文化教養室

　　　　　（香川県高松市番町1丁目10－35）

　　　　　（電話：087-812-5563）

・参加費：1000円（同伴者と2人の場合は1500円）　※JRPS会員外の方は＋500円となります。

・対象：視覚障害者および同伴者１名

・定員：8名　（定員になり次第、締め切らせていただきます。）

・持ち物：飲み物、汗拭きタオル、（ご持参可能な方は）ヨガマット

・申し込み：電話でJRPS香川 事務局 三木(090-1170-6047)までご連絡ください。その際にヨガマット持参の有無をお知らせください。

・締め切り：令和3年12月1日（水）17時　※締め切り日以降のお申し込みは、饗庭（090-5140-4210）まで。

・問い合わせ：JRPS香川　ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定：令和4年1月9日（日）の予定です。

・注意事項

①新型コロナウイルス感染症予防対策として、会場にご入場の際には、アルコール消毒と検温、マスクの着用にご協力をお願い致します。

②当日の体調が優れない方は、ご連絡の上、参加を控えていただきますよう、お願い致します。

③会場は換気のため、ドアや窓を開放して開催致します。

④新型コロナウイルス感染症対策として、ヨガマットを持参できる方は、お持ちいただけます様、よろしくお願いいたします。※無理に購入いただく必要はありません。先生からお借りすることも可能です。

⑤新型コロナウイルス感染症拡大の状況により、やむを得ず中止となる場合がございます。

ここまで