【行事案内】チャレンジド・ヨガ　高松　令和6年7月クラス

　「チャレンジド・ヨガ」とは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。毎月1回、日曜日に楽しく体を動かしています。

　今回のテーマは、「姿勢を良くして、夏を乗り切ろう！！」です。

本格的な夏がやってきましたが、そういう時こそしっかり体を動かして、暑さに負けない体を作りましょう！

今回はタオルを使っての運動をご指導いただけると伺っておりますので、覚えて帰って家でも実績しましょう！！

　インストラクターは、ハンディキャップ指導者でホームセラピストヘッドマッサージや防災イツモインストラクター、里海ガイドの乃村　美奈（のむら　みな）先生です。

最初に皆さんの最近の体の状態を聞いて、有効な運動を教えていただけたり、次回以降のテーマとして扱っていただけたりもします！

参加者の皆さんからは、「痛みのあった部分が和らいだ。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」などの声をいただいています。

「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

記

〇日時：令和6年7月21日 日曜日　10時30分から12時

〇主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

〇会場：香川県社会福祉総合センター3階　文化教養室

　　　　（住所：香川県高松市番町1丁目10－35、電話：087-812-5563）

〇参加費：1000円（同伴者と2人の場合は1500円）　※JRPS会員外の方はプラス500円

〇対象：視覚障害者および同伴者１名

〇定員：12名　（定員になり次第、締め切らせていただきます。）

〇持ち物：飲み物、汗拭きタオル、（ご持参可能な方は）ヨガマット

〇申込み：JRPS香川 事務局 饗庭(メール：yh2t@yahoo.co.jp、電話：090-5140-4210)まで、なるべくメールでご連絡ください。その際にヨガマット持参の可否をお知らせください。

〇締め切り：令和6年7月19日 金曜日 17時

〇次回の予定：令和6年8月25日 日曜日　10時30分から12時

〇お問い合わせ：JRPS香川　ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

〇注意事項

① 当日の体調が優れない方は、ご連絡の上、参加を控えていただきますよう、お願い致します。

ここまで