チャレンジド・ヨガ　高松　令和元年8月クラスのご案内

　チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

　今回のテーマは、「血流を良くして、クーラーに打ち勝とう！」です。

　暑い季節、クーラーに当たりすぎて、手足が冷える。といったお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

　今回のヨガでは、血流を良くして、全身に血液を送り、冷えを改善する運動を教えていただけます。

　クーラーによる冷えだけでなく、冬場の冷え性でお困りの方も、覚えていれば冬が快適に過ごせるようになるかもしれません。

　メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN中四国リーダーの簗瀬利恵先生です。

　これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」という声をいただきました。

　テーマに関わらず、気になる部分を言っていただければ、相談に乗っていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

・日時：令和元年8月18日（日）　10時30分～12時

・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

・会場：香川県社会福祉総合センター６階　和室研修室

　　　　　（香川県高松市番町1丁目10－35）

　　　　　（電話：087-812-5563）

・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）

・対象：視覚障害者および同伴者１名

・定員：12名

・持ち物：飲み物、汗拭きタオル

・申し込み：電話で右記までご連絡ください。JRPS香川 事務局 三木(090-1170-6047)

・締め切り：8月15日（木）17時

・問い合わせ：JRPS香川 ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定：令和元年9月29日（日）に開催いたします。

ここまで