チャレンジド・ヨガ　高松　令和2年2月クラスのご案内

　チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

　今回のテーマは、「肩甲骨や首を動かして、姿勢を改善しよう！」です。

　姿勢が悪くて悩まれている方はいらっしゃいませんか？

　今回は肩甲骨や首を動かすことで姿勢の改善につながる運動をご指導いただきます。

　メインインストラクターは、高松市でtouca yoga studioをされている、矢部 杏栄（やべ りえ）先生です。

　これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」という声をいただいています。

　先生のトークも楽しく、皆さん楽しく体を動かしています。

　テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。

　「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

・日時：令和2年2月23日（日）　10時30分～12時

・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

・会場：香川県社会福祉総合センター3階　文化教養室

　　　　　（香川県高松市番町1丁目10－35）

　　　　　（電話：087-812-5563）

・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）

・対象：視覚障害者および同伴者１名

・定員：12名

・持ち物：飲み物、汗拭きタオル

・申し込み：電話で右記までご連絡ください。JRPS香川　三木(090-1170-6047)

・締め切り：令和2年2月20日（木）17時

・問い合わせ：JRPS香川　ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定：令和2年3月22日（日）の予定です。

ここまで