チャレンジド・ヨガ　高松　令和3年3月クラスのご案内

　チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

　今回のテーマは、「肩と腰を解して、姿勢を良くしよう！！」です。

　冬の空気から、春の空気へと変わっていく3月。これまでの寒さで縮こまって、姿勢が悪くなっていませんか？

　これからやってくる春に向けて、肩や首を解して、姿勢を良くしましょう！！

　メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN 中国・四国支部代表で、高松市のヨガスタジオ Naturally代表の簗瀬 利恵（やなせ りえ）先生です。

　参加者の皆さんからは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」という声をいただいています。

　先生のトークも楽しく、皆さん楽しく体を動かしています。

　テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。

　「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

・日時：令和3年3月7日（日）　10時30分～12時

・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

・会場：香川県社会福祉総合センター3階　文化教養室

　　　　　（香川県高松市番町1丁目10－35）

　　　　　（電話：087-812-5563）

・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）

・対象：視覚障害者および同伴者１名

・定員：8名

・持ち物：飲み物、汗拭きタオル、（ご持参可能な方は）ヨガマット

・申し込み：電話でJRPS香川 事務局 三木(090-1170-6047)までご連絡ください。その際にヨガマット持参の有無をお知らせください。

・締め切り：令和3年3月3日（水）17時

・問い合わせ：JRPS香川　ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定：令和3年4月25日（日）の予定です。

・注意事項

①会場にご入場の際には、新型コロナウイルス感染症予防対策として、アルコール消毒と検温を実施し、マスクの着用にご協力をお願い致します。

②当日の体調が優れない方は、ご連絡の上、参加を控えていただきますよう、お願い致します。

③会場は換気のため、ドアや窓を開放して開催致します。

④新型コロナウイルス感染症対策として、ヨガマットを持参できる方は、ご協力をお願いいたします。

⑤新型コロナウイルス感染症拡大の状況により、中止となる場合がございます。

ここまで