【行事案内】チャレンジド・ヨガ　高松　令和6年8月クラス

　「チャレンジド・ヨガ」とは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。毎月1回、日曜日に楽しく体を動かしています。

　今回のテーマは、「自律神経を整えて、夏バテ解消ヨガ！！」です。

暑い夏こそ体を動かして、自律神経を整えて、暑さに負けない体を作りましょう！！

　インストラクターは、ハンディキャップ指導者でホームセラピストヘッドマッサージや防災イツモインストラクター、里海ガイドの乃村　美奈（のむら　みな）先生です。

　最初に皆さんの最近の体の状態を聞いて、有効な運動を教えていただけたり、次回以降のテーマとして扱っていただけたりもします！

　参加者の皆さんからは、「痛みのあった部分が和らいだ。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」などの声をいただいています。

　「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

記

〇日時：令和6年8月25日 日曜日　10時30分から12時

〇主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

〇会場：香川県社会福祉総合センター3階　文化教養室

　　　　（住所：香川県高松市番町1丁目10－35、電話：087-812-5563）

〇参加費：1000円（同伴者と2人の場合は1500円）　※JRPS会員外の方はプラス500円

〇対象：視覚障害者および同伴者１名

〇定員：12名　（定員になり次第、締め切らせていただきます。）

〇持ち物：飲み物、汗拭きタオル、（ご持参可能な方は）ヨガマット

〇申込み：JRPS香川 事務局 饗庭(メール：yh2t@yahoo.co.jp、電話：090-5140-4210)まで、なるべくメールでご連絡ください。その際にヨガマット持参の可否をお知らせください。

〇締め切り：令和6年8月23日 金曜日 17時

〇次回の予定：令和6年9月15日 日曜日　10時30分から12時

〇お問い合わせ：JRPS香川　ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

〇注意事項

① 当日の体調が優れない方は、ご連絡の上、参加を控えていただきますよう、お願い致します。

ここまで