チャレンジド・ヨガ　高松　令和元年7月クラスのご案内

　チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

　今回のテーマは、「寝つきを良くして、夏バテ予防」です。

　暑い季節になり、寝つきが悪くなっていませんか？睡眠は人の生活の中で重要な時間です。寝つきを良くして、疲れを取れやすくして、夏バテを予防しましょう。覚えて帰れば家でも簡単に出来る運動を教えていただけます。

　メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN中四国リーダーの簗瀬利恵先生です。

　これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」という声をいただきました。

　テーマに関わらず、気になる部分を言っていただければ、相談に乗っていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

・日時：7月21日（日）　10時30分～12時

・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）

・会場：香川県社会福祉総合センター６階　和室研修室

　　　　　（香川県高松市番町1丁目10－35）

　　　　　（電話：087-812-5563）

・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）

・対象：視覚障害者および同伴者１名

・定員：12名

・持ち物：飲み物、汗拭きタオル

・申し込み：電話で右記までご連絡ください。JRPS香川　三木(090-1170-6047)

・締め切り：7月18日（木）17時

・問い合わせ：JRPS香川　高橋(090-5918-8401)

・次回の予定：8月18日（日）に開催いたします。

ここまで