【行事報告】チャレンジド・ヨガ （令和7年11月）

　令和7年11月2日 日曜日、香川県社会福祉総合センター3階にてチャレンジド・ヨガを開催いたしました。参加者14名、見学者2名の計16名です🙋

　テーマは「呼吸で整う、元気のリズム」、インストラクターは乃村美奈先生🧘　今回はゆったりした動きやポーズを止めて深い呼吸を行うなど、あらためて自分の呼吸と向き合うことができたように思います🌬️

　さて、先月まで使用していた「文化教養室」ですが、今回から同じ3階の「プレイルーム」というお部屋で開催する事になりました。とても広々として設備の整った空間でした👍

次回のチャレンジド・ヨガは12月7日 日曜日開催です。

　by Pakuchan2015🐈‍⬛

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